Профессионального инструктора отличает грамотный подход  к  составлению программ тренировок.  Ведь каждый клиент имеет   абсолютно уникальные физические и физиологические показатели: вес, рост, тип конституции,  скорость обмена веществ и т.д.
Недостаточно  просто хотеть «похудеть» или «убрать жир в области талии», необходимо понимать,  что является причиной лишнего веса и жира  и какие  способы  коррекции фигуры подходят именно вам.

Мои персональные тренировки начинаются с   анализа композиционного состава тела на  специальных весах  японской компании TANITA. Запатентованная технология биоэлектрического импеданса  позволяет помимо веса, определять процент содержания жира, воды, костной и мышечной массы в организме, а также давать оценку  физического состояния, метаболического возраста, рассчитывать ежедневное потребление калорий.

Все эти показатели мы учитываем при разработке  индивидуальных тренировочных комплексов. Например, мой клиент Александр  имел  лишний вес    за счет избытка воды (задержка жидкости в организме характерна  для многих любителей пива)  на фоне замедленного метаболизма. Правильно подобранные   аэробные и силовые нагрузки и соблюдение  рекомендованного режима питания  привели к  приятным изменениям:
за 2 месяца «ушли» 4 килограмма, объем талии уменьшился на 11 сантиметров,  а объем бицепса увеличился на 3 сантиметра, исчезла одышка  и нормализовался сон.

Ещё более впечатляющих результатов  за такой же промежуток времени добилась моя  клиентка Анна, поставившая своей  целью приведение тела в «порядок» после родов.
Привожу таблицу замеров  в динамике 2-х месяцев регулярных  тренировок:

Секрет   тренировок на результат   очень прост:  это ваша безальтернативная мотивация!
А все  необходимое оборудование и методики уже есть   в нашем салоне!

ВЕРНУТЬСЯ