Гармония йоги с Ольгой Дехтевич

Весна — пора обновления. Приглашаю всех, кто стремится к самопознанию, на индивидуальные и групповые занятия хатха йогой и йогой Айенгара. Слово «йога» на санскрите означает «единство» или «союз».

Цель занятий йогой- достижение гармонии тела, разума и духа.
Нам предстоит научиться делать асаны — специальные позы, которые сделают здоровым и сильным и гибким ваше тело;
освоить технику пранаямы — дыхания, которое оздоровит внутренние органы, обеспечивая их большим насыщением кислорода, поможет концентрировать внимание во время выполнения асан, тем самым усиливая и улучшая их воздействие.

Вы сможете познать на практике, что такое медитация и как она помогает справляться с эмоциональными и прочими проблемами в вашей жизни.

Для вдумчивой и последовательной работы рекомендую формат персональных тренировок.

Также представляю

НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ- ЙОГА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Ведётся запись в минигруппы

Ольга Дехтевич
профессиональный фитнес инструктор
стаж работы 16 лет
направления: йога, фитнес, бодифлекс, пилатес, йога релакс
авторские программы : анти-эйдж , диетология, биомеханика

ПРАЙС НА ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ В САЛОНЕ «ПАЛОМА»

Персональные тренировки

Йога релакс массаж (90 мин) — 3600 р

.

Йога (групповые тренировки). Йога для беременных.